Se sua cólica não for causada por nenhum dos problemas descritos acima, você pode tomar algumas medidas para amenizar a dor. Comece tentando identificar a causa:
Distensão nos ligamentos:
• O que você pode sentir: Cólicas leves de um lado ou dos dois lados.
• Qual é a causa: Os ligamentos estão se distendendo para sustentar o útero, que está crescendo.
• Quando pode acontecer: Desde o comecinho até o fim da gravidez.
• O que fazer: Sente-se ou deite e coloque os pés para cima. Descansar quando a dor aparece costuma aliviar a cólica.
Orgasmo:
• O que você pode sentir: Cólica durante e depois do orgasmo, às vezes associada à dor nas costas.
• Qual é a causa: As veias da sua região pélvica podem estar sobrecarregadas. Ou você pode estar tensa; muitas pessoas ficam nervosas quando fazem sexo na gravidez.
• Quando pode acontecer: A qualquer momento durante a gravidez.
• O que fazer: Embora você não precise evitar o sexo numa gravidez normal, é melhor manter um ritmo que seja confortável para você. Uma massagem nas costas depois do orgasmo pode ajudar a amenizar a dor.
Falso trabalho de parto:
• O que você pode sentir: Cólica e uma dor nas costas persistente.
• Qual é a causa: A pressão na região pélvica e no reto.
• Quando pode acontecer: Nas últimas semanas da gravidez.
• O que fazer: A cólica do falso trabalho de parto é bem mais leve que as contrações do trabalho de parto real. Para algumas mulheres, deitar um pouco é positivo; para outras, uma caminhada mais vigorosa ameniza o incômodo. Aprender a relaxar e a lidar com o desconforto pode ajudá-la no parto normal.
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